黒糖ヨーグルト

ヨーグルトを毎日食べるとデトックス効果があるらしい。

ダイエットするなら低脂肪or無脂肪タイプ
ダイエットでなくてもデトックス狙うならプレーンを!とのこと

そして黒糖を10gくらいいれるんですって!
黒糖にはマグネシウムとかリン、カルシウムなどが含まれているそうです。

さぁ今日からはじめるぞー!
[PR]
by ten100net | 2008-09-24 22:43 | free life or dead
<< 人のセックスを笑うな ごはん! >>